Comment débuter le CrossFit à Lyon sans risque de blessure ?
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Comment débuter le CrossFit à Lyon sans risque de blessure ?

 Le CrossFit séduit de plus en plus de pratiquants à Lyon, attirés par son approche dynamique et sa promesse d’amélioration rapide de la condition physique. Mélange d’haltérophilie, de gymnastique et de cardio, cette discipline exigeante demande toutefois une préparation minutieuse pour éviter les blessures. Voici les étapes essentielles pour débuter en toute sécurité. Avant de…